开奶汤配方这些食材最佳 _开奶

鲫鱼萝卜汤原料：鲫鱼、萝卜、生姜片、葱段、盐、鸡精、胡椒粉、沸水。
制作：
1. 将鲫鱼宰杀洗净，将水分控干。
2. 萝卜切丝。
3. 炒锅上火烧热加油，鲫鱼和姜片，葱段放入煎两面(刚放入的时候不能去动锅，以免鱼皮破损)，一定要将皮煎黄煎结壳。
4. 两面煎好后将沸水加入(如果是冷水或者是温水，制作的鱼汤是很腥味的) 。大火烧开后，将萝卜丝放入，转中火焖烧。
5. 烧到鲫鱼酥烂汤汁浓白后将调味品加入，调好口味(盐不能过早的放，否则汤汁就不会呈奶白色)，撒上葱段，即可出锅。
菜肴特点：汤浓味美，营养丰富。

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2醪糟鸡蛋催乳汤食材：醪糟半碗鸡蛋2个红枣(或者枸杞)少许
做法：
醪糟倒入碗中，放入洗净的红枣，加入开水，打入鸡蛋。
放入微波炉，中火2分钟，家里没有微波炉的妈妈们,锅里加水煮开后继续煮10分钟左右即可。
注意事项
1.醪糟(也叫酒酿)里面需要调入开水，如果是月子期间用月子水更好。
2.红枣枸杞之类的可要可不要，鸡蛋连汤水一起吃才有效。
3.倒入的水不要太多，否则汤水容易溢出来。
4.如果喜欢熟透的蛋黄，多半分钟就好。

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3花生碎煲猪手原料：新鲜猪手500克，花生米100克，姜3片。
【开奶汤配方这些食材最佳】 制作方法：
燎去猪手上的毛根，刮洗干净,用老式刮胡刀剔毛根也比较好用，呵呵。然后把干净的猪手剁成大核桃块，冷水下锅烧开，烹入料酒。汤开了后撇去浮沫，焯三五分钟捞出用清水冲凉并洗净。
花生米用刀拍碎并与冲洗干净的猪手、姜片一起放到汤煲中，大火烧开去净浮沫转入小火。
小火煲1.5到2小时至猪手软糯，汤汁乳白之后放少许盐和鸡粉调味。撒一点香葱碎就可以出锅了，保证香味扑鼻、诱人食欲，而且很管用的!
小贴示：
产妇喝的汤尽量味道清淡一些，盐的用量要比平时少。
花生要拍碎，以利于花生中丰富的不饱和脂肪酸溶到汤里，脂肪细胞在汤的沸腾过程中逐渐破裂，使汤色乳白、醇香四溢。