沅陵盘瓠招魂说
早在屈原之前，沅陵就有了龙舟 。沅陵龙舟发源于远古，祭祀的对象是五溪各族共同的始祖盘瓠 。盘瓠曾落户沅陵半溪石穴，生六儿六女，儿女互婚配，繁衍成苗、瑶、侗、土、畲、黎六个民族 。盘瓠死后，六族人宴巫请神，为其招魂 。因沅陵山多水密，巫师不知他魂落何处，就让各族打造一只龙舟，逐溪逐河寻找呼喊，以至演变成后来的划船招魂的祭巫活动 。沅陵龙舟起源5千年前，比纪念屈原的说法要早3千多年 。
纪念龙神说
传说很久以前，西岸没有河流，只有条又小又脏的水沟 。有一天，有个打鱼人在水沟里网住一条小蛇 。这一条小蛇十分奇特，尾部有九片闪耀鳞片 。当渔人把手触向鳞片的时候，蛇眼里闪着乞求光芒，十分可怜 。渔人顿生恻隐之心，抚一下它的鳞片，就把它放回水沟 。
【端午节赛龙舟的由来 端午节赛龙舟的由来100字】谁知，那九片鳞突然脱落，小蛇长身而舞，化为条小龙 。原来，它是条上天神龙，因触犯天条，受玉皇大帝处罚，才变成了这模样 。它的尾巴上被加九把锁——就是小蛇尾上九片闪耀的鳞 。玉皇曾言：“除非得到人阳气，这锁才能打开 。”刚才渔人无意中竟打开小龙身上的千年枷锁 。
小龙为感谢渔人，在水沟中不停地翻动，并从口里不停喷出水来，灌注在小水沟里 。慢慢地，小水沟变成大河(西岸河)，河水为西岸带来五谷丰登 。为纪念这条神龙，人们把沿河村子称为龙头寨、上龙首等村 。在神龙升天这天，也就是端午节、举行赛龙舟、以示庆贺 。
端午节赛龙舟的传说
相传起源来于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救 。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹 。
之后每年五月五日划龙舟以纪念之 。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原自的身体 。竞渡之习，盛行于吴、越、楚 。
民间赛龙舟是端午节的一项重要活动，在中国南方百十分流行和重视，它最早当应是古越族人祭水神或龙神的一种祭祀活动，其起源有可能始于原始社会末期 。
赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，已流度传两千多年，多是在喜庆节日举行，是多人集体划桨竞赛 。
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