正常例假用8-10片卫生巾左右，以日用卫生巾湿透一半作为一条来算！
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正常例假用8-10片卫生巾左右，以日用卫生巾湿透一半作为一条来算 。
大部份人整个经期3-7天，总出血量在30-60ml，以第2、3天量最多 。
如果是少于2-3片则为月经过少，多于15片以上则为经量较多 。
【一次例假用多少卫生巾正常】月经期间应做好防寒保暖措施，避免喝冷饮、咖啡、茶、酒以及辛辣刺激性、生冷寒凉的食物 。
勤洗澡及更换卫生用品 。
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