文章插图
1、有效地改善呼吸系统的功能 。足球是集跑步与腿部**于一身的 ， 在**时 ， 可以吸进更多的氧气 ， 排出更多的二氧化碳 ， 从而使肺活量增大 ， 肺功能加强 ， 并促进肌肉本身的发育 。胸廓扩张 ， 胸腔容积增大 ， 肺泡发育良好 ， 呼吸的力量增强 ， 肺活量、肺通气量和摄氧量增大 。
2、强化腿部的骨骼 ， 足球是训练腿部的最佳** ， 在不断**腿部的过程中 ， 由于促进了新陈代谢 ， 骨的血液供给得到了改善 ， 骨的形态、结构和机能都发生了良好的变化 ， 这些变化使骨变得更加粗壮和坚固 ， 从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能 。
3、更有效的延年益寿 ， 原因是身体不** ， 便会加快多处衰老 ， 甚至会未老先衰 。
【踢足球的益处 踢足球的的好处】4、而不**的人对于癌症、心脏病等的抵抗力 ， 也是比踢足球的人较低 。
推荐阅读
- 手机的益处 手机的好处和坏处
- 足球和篮球的区别 足球与篮球
- 足月胎儿的股骨长是多少
- 解读10种最可怕的中国式婆婆
- 减肥期间能不能吃榨菜 减肥的时候能不能吃榨菜
- 淘宝spu，淘宝spu，淘宝spu是什么意思
- 2019教师节送给不同的老师什么花比较好?
- 发视频可以赚钱的自媒体平台有哪些?
- 房山蒲洼几月份去合适 房山区蒲洼的景点
- 樱花公园几月份去合适 樱花公园的樱花什么时候开