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1、减肥能吃猕猴桃 。
2、猕猴桃的热量比较低 ， 100克猕猴桃的热量大约是61千卡 ， 而且猕猴桃里面含有较多的营养 ， 如维生素、有机酸、膳食纤维、矿物质等 ， 可以促进肠道蠕动 ， 帮助肠道里面大便排出体外 ， 从而缓解便秘情况 。所以在减肥期间可以正常吃猕猴桃 ， 猕猴桃不会导致体重增加 ， 反而可以帮助减肥 。
【减肥能不能吃猕猴桃 猕猴桃怎么吃减肥】3、减肥期间需要特别注意饮食 ， 不要吃高热量、高脂肪、高油的食物 ， 要以清淡的饮食为主 ， 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。而且需要对进食方式作出调整 ， 要选择少食多餐的方式进食 ， 不可以养成挑食或者暴饮暴食的习惯 。
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