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1、一周瘦十斤的减肥效果可能不够安全，容易导致患者身体受损，比如气血虚弱等，建议患者尽量将十斤控制在一个月或者更长的时间减掉比较好，可以通过饮食调理、科学**等方式来减肥 。
2、饮食调理：患者可以通过调整饮食来进行减肥，平时不吃或者少吃油炸、肥腻的食物，多以清淡、低脂的食物为主 。
【一周怎么瘦10斤 一周想瘦10斤怎么瘦】3、科学**：患者还应坚持科学**，可以每天进行游泳、跑步等**，从而促进体内脂肪的消耗，达到减肥的目的 。
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