在三伏天，它更适合恢复身体！
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在三伏天，它更适合恢复身体 。三伏天可以通过饮食来恢复 。你可以多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如鸡蛋、山药、绿豆、红豆、薏苡仁等食物 。你也可以吃一些祛湿祛寒的中药，如白术、薏苡仁、莲子、山药、车前子等，因为伏天很适合夏季治疗冬季疾病 。
提示：
在三伏天，天气炎热，吃冷的食物可以降低体温，但冷的食物对身体更有害，所以少吃；二是三伏天的天气又干又热 。不宜吃太多辛辣刺激性食物，以免生气 。
【三伏天吃什么好补身体】
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