奶水不足怎么办？试试这几款见效好的催奶汤 _下奶食谱

刚生完宝贝后，很多产妇都会面对奶水不下并且下了以后常常奶水缺乏的疑问，心里非常着急，可是如果产妇越着急奶水越下不来，产妇如果真的下不来奶怎么办？宝宝没有奶水吃了怎么办？不妨试试以下几款催奶汤。这些催奶汤都是很多产妇催奶时分对比常用的催奶汤，也是对比有用的催奶汤，对产妇和宝宝都对比好。
猪骨催奶汤
食材：新鲜猪骨500克，通草6克。
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一起在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再参加少量酱油。1次喝完，接连喝3-5天。
催奶小诀窍：
猪骨具有补气、补血、生乳的效果，加上通草后催奶效果更强。

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通草鲫鱼催奶汤
食材：活鲫鱼1条，通草6克。
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后参加通草一起煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，天天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。
催奶小诀窍：
【奶水不足怎么办？试试这几款见效好的催奶汤】 鲫鱼具有利水、通乳的成效，通草可通气下乳，调配在一起煮汤不只能够进步催奶效果，还利于产妇身体恢复。
丝瓜仁鲢鱼催奶汤
食材：丝瓜仁50克，活鲢鱼1条。
制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一起熬煮成汤。产妇吃时能够少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，天天喝1次，接连喝3天。
催奶小诀窍：
丝瓜仁有催奶效果，鲢鱼有补虚、理气、通乳的成效，此汤对血虚导致的少奶有一定效果。

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通草猪蹄催奶汤
食材：新鲜猪蹄1只，通草3克。
制法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。天天喝2次，接连喝3-5天。
催奶小诀窍：
猪蹄里含有丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血效果，通草能够利水通乳汁，调配在一起食用不只通乳效果好，还可推进产妇尽快恢复。