补充阳气中医常说腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳脉之海”，掌管全身的阳经，全身的阳气在很大程度上决定着人的寿命！
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1. 补充阳气
【三伏贴晒背的好处】中医常说腹为阴，背为阳，背上的督脉为“阳脉之海”，掌管全身的阳经，全身的阳气在很大程度上决定着人的寿命 。三伏天是杨生性最旺盛的时期 。这时，适当的背部干燥可以补阳养身，并能起到驱寒除湿的作用 。
2. 补充钙质
阳光中所含的紫外线可以促进维生素D的形成，因此定期背部暴露可以为身体补充大量钙，这可以更好地促进体内钙和磷的吸收，有助于骨骼的形成 。适当接触被子可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松症 。
3. 提高免疫力
三伏天背部适当晒伤可以提高身体内脏的奔跑能力，当体内阳气上升时，身体的免疫力和抗病力也会提高 。
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