改善乳腺堵塞小方法：
1.休息 ， 持续亲喂
2.充足的水份
3.有营养饮食将有助于加强母亲成功母乳喂养
乳腺堵塞原因：乳汁淤塞／乳汁没有排出
造成原因：
1.饮食不正常或是乳汁没有排出
2.外在压力造成乳腺阻塞
6奶量减少原因：乳腺炎过后
发生乳腺炎时通常会伴随发烧而且疼痛更强烈 ， 乳汁可能出现块状或是明胶状或是像酸奶一般 ， 含有粘液或脓液或血液 。乳腺炎期间仍然可以哺育母乳 ， 但有些妈妈并不喜欢或感觉不妥 ， 有些妈咪会暂时停喂母奶 ， 导致你的母奶供应下降 。
改善乳腺炎小方法：
1.卧床休息（最好与婴儿一起）
2.持续亲喂
3.增加水份 ， 充足的营养
4.冷敷患部会有帮助
7奶量减少原因：不小心吃到退奶食物
某些情况 ， 哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦茶等 ， 会造成退奶的效果 ， 虽然曾有这种状况出现 ， 但妈妈也不要太紧张 ， 如果不慎吃到了所谓的退奶食物 ， 就算在短时间可能会造成奶水减量 ， 但是只要持续让宝宝多吸吮 ， 或自己勤奋挤乳 ， 奶量还是可以回升的 ， 不必过于紧张哦！
文章插图
8奶量减少原因：营养不均
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内 ， 如果妈妈长期处于营养不良的状况 ， 自然会影响正常的乳汁分泌 。所以作为一个妈妈 ， 一定要给自己补充营养 ， 如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时 ， 多准备一点汤汤水水 ， 对乳汁的分泌能起催化作用 。
9奶量减少原因：压力
妈妈们在生理因素及环境因素的作用下 ， 情绪波动较大 ， 常常会出现情绪低迷的状态 ， 这会制约母乳分泌 。医学实验表明 ， 母乳妈妈在情绪低落的情况下 ， 乳汁分泌会急剧减少 。其实一个母亲 ， 当她刚从孕妇过渡到母亲 ， 有很多不懂的 ， 对突然多了一个哇哇大哭的孩子 ， 尽管是自己身上掉下来的肉 ， 也是手足无措 ， 心情变化随着孩子变化无常 。作为丈夫要多多跟妻子沟通 ， 开导妻子的心情 。
10奶量减少原因：睡眠不足
【导致母乳减少的10大原因，增加奶量须找对方法！】 充分休息才能有足够的母乳 ， 夜里因为要起身喂奶好几次 ， 晚上睡不好觉 。睡眠不足当然会使奶水量减少 。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息 ， 白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝 ， 自己抓紧时间睡个午觉 ， 还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠 。
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