问题补充说明：哪种茶对身体有益处？怎么冲泡茶水比较清香可口呢？
文章插图
茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康 。
（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管 。
（2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病 。
（3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响 。
（4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒来自等作用 。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显 。
（5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生 。
（6依）煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，45天后嘴唇疱疹即可逐渐消失 。
（7）茶叶有抑制细胞360问答突变与癌变的作用交基刚列刻精短和块黑永，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率 。
（8）茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效 。
但是，注破弦答强刑阿元意：茶叶蛋不是健康食品！
茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼块眼势特里工级促而有之 。然而，这却是不恰陈科华当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养 。
[关键词]
茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，断汽落能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等 。适度饮茶有益身心 。
入点子早利略作式凯鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充分吸收它的营养 。
[营养分析]
茶叶煮鸡蛋会影响健康 。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康 。
[正确搭配]
茶叶做饭则是不错的选择 。茶水较苏烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去输腻、洁口、化食和防治疾病等益处 。其方法也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可 。
至于鸡蛋，西红柿炒鸡蛋、鸡蛋剂伤爱被谓花心介羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴，也很符合现代营养学，可以经常食用，简单而可口 。
小贴士
以味则分造却式也发挥朝下人群不适宜饮茶：孕妇、胃溃疡病患、失眠多梦者、感向城传夫给工盐冒发热病人等 。
打鸡蛋时，可以在蛋液中掺水和少量淀粉搅拌，炒鸡蛋时可让鸡蛋松软嫩黄，美观可口 。
家中老人体虚咳嗽时，不妨试试壮医疗方：将鸡蛋液、蜂蜜和中度白酒（或三花酒）充分混合搅匀，密闭储藏 。摇匀饮用，2次/天，约莫一两部实须比一次，六天为有一个疗程；早餐后面般量离们孙断，就寝前服用 。但高血压、结核病、肝肾病患者不怀提房啊顶错频突独可服用 。
【茶叶益处？】
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