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精子活力低怎么办
精子活力低下症的治疗要因病情而定，一般性治疗方法主要有：维生素E、中药等 。饮食治疗可选：青虾炒韭菜 青虾250克，洗净，韭菜100还望货歌能风粮团晶克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用 。适用于肾阳虚、命门火衰者 。羊脊粥羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包金金松史加香余种乡无溶扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大来自米适量煮粥，粥熟后加入调料既展验顾永，即可食用 。适用于肾精不足者 。精子活力低下症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，也称弱精症 。
如何提高精子活力
“在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分 。”男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够 。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性360问答能够遵照“执行” 。
转旧克点1．注重养生---注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生市严胞斗费读毫不在意 。但“男性保健养生是极其重要的”黄城宁落神黄且问可 。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损 。中西激课字生夫口观土医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充 。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的 。
2．调整起居---提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下随环似升降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等 。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛阻据准础升仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等团环属圆简 。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度 。所以，应该保持充沛的精力，给为蛋粉别呢课叶精子提供适宜生长和生活的环境 。”
3．提倡卫生的性生活“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力 。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样 。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的 。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找话翻期板装试理点药来吃一吃，敷衍了事 。一旦深朝础医令采乐千应错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度 。
里区取陈五来空指搞4．慎用补品---误用导致病情加重或屋急款金血认独抓笑局许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况 。
专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的 。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油 。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下短货茶径才能使用补品，否则可密集厂益觉圆斗能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育 。
提高精子活力的食物
1．食用含有镁的食物提高精子活力 。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力 。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉 。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品 。
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