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孕期饮食一定要注意营养全面，不要偏食，特别是不能不吃早餐，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，忌辛辣食物 。给你推荐几个早餐食谱，可以每天换着花样吃哦 。
孕360问答妇营养早餐食谱(一)
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 。
肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜 。
豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪检写台越附算执油 。
芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇 。
孕妇营养早餐食谱(二)
燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜 。
燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜 。
菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇 。
什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜等 。
孕妇营养早餐食谱(三)
黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干 。
黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣吸吧担喜短两都德、核桃 。
鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇 。
苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇 。
孕妇营养早餐食谱(四)
皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末 。
皮蛋粥：粳米、糯米、皮蛋、芹菜夫、火腿 。
果酱包：面粉、陆加题却升迫心造果酱、核桃、牛奶 。
雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜 。
【孕妇吃什么早餐好谢谢】
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