枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用！
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枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。
枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右 。
【红枸杞可以泡多少】
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