一大碗小米粥的热量大概是358大卡的热量！
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一大碗小米粥的热量大概是358大卡的热量 。
每100克小米粥有48大卡的热量 。
每100克小米粥含碳水化合物9.28克 ， 脂肪0.54克 ， 蛋白质1.4克 ， 纤维素1.1克 。
小米粥是健康食品 。
【一大碗小米粥多少大卡】能熬成风味各异的营养品 。
不过小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低 ， 可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材 ， 既增加营养又增加口感 。
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