酸奶的热量比牛奶的热量高一点！
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酸奶的热量比牛奶的热量高一点 。
酸奶和牛奶属于乳制品 。酸奶主要由牛奶发酵制成 。就热量而言，牛奶中的热量低于酸奶中的热量 。每100克牛奶含有54卡路里，而每100克酸奶含有72卡路里 。从营养角度来看，酸奶的营养价值远远高于牛奶 。它不仅含有牛奶中所含的钙离子、蛋白质、氨基酸和卵磷脂，还含有丰富的乳酸菌，可以促进肠道菌群平衡，增强机体免疫力 。
与牛奶和酸奶相比，酸奶比同等重量的牛奶含有更多的卡路里 。因为牛奶中的卡路里主要来自乳糖和蛋白质，包括脂肪 。在制作酸奶的过程中，为了避免酸味过大，可能会添加牛奶以外的糖成分，使酸奶更加清爽甜甜 。在制作酸奶的过程中，会添加过多的糖 。一克糖可以产生4000卡路里的热量 。因此，与牛奶相比，酸奶含有更多的碳水化合物，因此它比牛奶含有更多的卡路里 。
【酸奶的热量高还是牛奶的热量高】
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