问题补充说明：运动中出现肢体挫伤，应如何正确处理?包括应急处理和下来以后的处理方法 。
文章插图
急处理:
一、马上停止运动，不要乱动;
二、如果受伤较重的话，马上坐下或者躺下，叫你的同伴帮你买几块冰棒，敷在受伤的地方，绑住(如果没东西绑，那么买冰棒的时候最好要几个塑料袋，用塑料袋绑住)，抬高受伤的部位(比如手或者脚)，如果你懂得一些穴位的话，还应该按住一些穴位，如果不懂也没关系，你觉得该压住哪里就压住哪里，压住的目的是为了减缓血液流动的速度，以免造成内出血;
三、一般你看到哪里肿，就要用冰块敷哪里，至少敷十几分钟;
急处理后:
一、经过急处理后，伤者可以移动的情况下，应赶紧送忘医院处理;
二、如果伤者间治周永仍不能移动，只有打120了;
三、用药:一般常备的药有红花油，舒活酒等药，可物断奏红顶每许胞以插在患处 。
【运动挫伤如何处理】
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