拉筋板如何正确使用是很多友友刚刚接触这个的时候都有的疑问,其实这个东西的使用方法超级的简单,具体操作如下:站立在一个分成几个档位的斜板上,把脚尖翘起来站立5-10分钟不等!
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拉筋板如何正确使用是很多友友刚刚接触这个的时候都有的疑问,其实这个东西的使用方法超级的简单,具体操作如下:站立在一个分成几个档位的斜板上,把脚尖翘起来站立5-10分钟不等 。
站立者脚尖上翘,人尽量垂直站立保持平衡,双手最好合并高举头顶,也可放背后或自然下垂 。
【拉筋板如何正确使用】
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