每天做100-200个仰卧起坐就可以减肚子了 ， 需要坚持锻炼 ， 合理锻炼 ， 才能达到满意效果的！
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每天做100-200个仰卧起坐就可以减肚子了 ， 需要坚持锻炼 ， 合理锻炼 ， 才能达到满意效果的 。
仰卧起坐是一种锻炼身体的方式 ， 仰卧 ， 两腿并拢 ， 两手上举 ， 利用腹肌收缩 ， 两臂向前摆动 ， 迅速成坐姿 ， 上体继续前屈 ， 两手触脚面 ， 如此连续进行 。
【仰卧起坐做多少可以减肚子】
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