不吃晚餐肯定会减肥，但这是一种非常不健康的减肥方式！
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不吃晚餐肯定会减肥，但这是一种非常不健康的减肥方式 。
减肥可以分为两种形式 。
一是减少能量摄入，二是增加能量消耗 。
做这两个肯定会减肥 。
正确的减肥方法不是不摄入能量，而是减少摄入 。
平时可以注意少吃晚餐，增加运动量 。
如果长期不吃晚饭，容易引起低血糖、胃病等，严重时还会昏厥 。
建议多吃高纤维食物，多参加体育锻炼，不建议节食 。
【长期不吃晚饭真的会变瘦吗？】
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