不吃晚饭不会影响新陈代谢，但不吃晚饭会让身体的营养供应不足！
【长期不吃晚饭会降低代谢吗？】
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不吃晚饭不会影响新陈代谢，但不吃晚饭会让身体的营养供应不足 。在晚上空腹的情况下，虽然可以减轻肠胃功能的负担，但在饥饿状态下入睡会影响睡眠质量 。是的，所以你可以少吃晚餐，但你不能跳过它 。
新陈代谢是人体功能的正常生理代谢 。如果身体状况不好，新陈代谢就会变慢，还会导致气血不足、体质虚弱等疾病 。平时需要规律的生活，均衡的饮食，避免熬夜，适当的锻炼，增强体质，提高免疫力 。如有其他需要及时治疗的疾病，应在医生指导下进行对症治疗 。
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