有胃病的人经常熬夜，休息不好，会加重胃部不适的症状！
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有胃病的人经常熬夜，休息不好，会加重胃部不适的症状 。
【胃不好的人经常熬夜会怎么样】 要想拥有健康的肠胃，就必须保持健康的饮食和生活习惯 。
多注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，适当运动增强体质 。
饮食以清淡为主，不吃油炸、冷、热、辣等刺激性食物 。
不抽烟不喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激肠胃的饮料 。
多吃一些健脾养胃的食物，如山药、红枣等 。
三餐应定期定量 。
不要吃饱，吃饭时慢慢咀嚼，睡前1-2小时不要吃东西 。
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