2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内 。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动 。
4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内 。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内 。
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