5、最后再强调：不要熬夜 ， 不要熬夜 ， 不要熬夜 。 重要的事情讲三遍 。
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安睡的女人Woman sleeping peacefully
黑眼圈眼袋 ， 甚至是皮肤长痘痘长斑 ， 肤色暗沉等等 ， 都是熬夜惹的祸 。 如果你不想情况更糟 ， 就抓紧时间去睡个好觉吧 。 每天保证八小时的睡眠 ， 这样有助于身体的新陈代谢和排毒 。
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【皮肤暗沉发黄的女人，坚持养成这5个习惯，一扫暗黄显气色】你敷着最贵的面膜 ， 却熬着最长的夜！真的很扎心 。 良好的生活作息 ， 胜过你用贵价的护肤品！晚上11点~5点之间是皮肤新陈代谢的最佳时间 ， 这个期间不要再熬夜玩手机啦 ， 赶紧去睡个美容觉吧 。
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