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【什么叫辟谷 关于辟谷的介绍】1、“辟谷”,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等,源自方仙家养生中的“不食五谷”,即不吃五谷杂粮,而以药食等其他之物充腹,或在一定时间内断食,是古人常用的一种养生方式 。
2、辟谷,常与服气相联,称服气辟谷 。服气,顾名思义就是服食空气,后受道家思想影响,而称服食精气或天地元气 。这是以气代食之功,服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且历朝历代仿效者不乏其人 。
3、自行辟谷并不可取,健康饮食,营养均衡对身体有好处 。
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