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【血糖高不能吃什么 这些食物要谨记】1、红薯
2、蜂蜜
3、柿子
4、冰淇淋
5、蜜饯
6、酒
红薯 。由于味道香甜 ， 口感顺滑 ， 红薯始终受到大众的喜爱 。此外 ， 近项研究表明 ， 红薯有一定的抗癌功效 。但是值得令人关注的是 ， 红薯的含糖量高达27.7% ， 其升糖指数也很高 。因此高血糖的人最好少吃红薯 。
蜂蜜 。蜂蜜主要由于葡萄糖、果糖这样的单糖形成 ， 可以被人直接吸收 。普通人食用会导致血糖迅速升高 ， 然而这对于高血糖的人来说确是致命的 。因此高血糖的人应禁食蜂蜜 。
柿子 。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖 ， 含糖量非常高 ， 口感很好 。但是由于单糖与双糖对高血糖的人来说都是百害而无一利的 ， 因而高血糖的人应该禁食柿子 。
冰淇淋 。炎炎夏日 ， 冰淇淋是解暑利器 。但是冰淇淋含糖量极高 ， 因此高血糖的人应该避而远之 。
蜜饯 。酸甜可口的蜜饯 ， 是大众喜爱的食物之一 。但是因为蜜饯是由糖腌制而成 ， 含糖量之高不言而喻 ， 而且腌制过程中还加入其它有害人体健康的物质 。因此对于高血糖患者来说 ， 还是抛弃这项零食为佳 。
酒 。酒类的麦芽糖含量很高 ， 麦芽糖是单糖 ， 对高血糖患者危害更为严重 。因此 ， 高血糖的人应该忌酒 。
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