简述：凉拌莴苣叶通常当我们吃莴苣时，我们总是习惯于摘下叶子，直接吃莴苣的根！
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1.凉拌莴苣叶
通常当我们吃莴苣时，我们总是习惯于摘下叶子，直接吃莴苣的根 。但是浪费莴苣叶是很遗憾的 。我们可以充分利用莴苣叶做冷盘 。只要你用一些蒜泥、芝麻酱、味精等冷拌，就会非常美味 。
2.清炒莴苣叶
莴笋最常用的方法是炒 。先把莴笋洗净，然后切成你想要的厚度和大小，然后在锅里煎 。它可以和莴苣叶一起炒 。然后加入各种香料 。根据你最喜欢的口味，喜欢喝汤的人可以多加些水，不喜欢喝汤的人可以少放些水 。用这种方法炒莴笋会很爽口 。
3.莴苣叶做汤
也许你很少用莴苣叶做汤 。因为莴苣叶子有点苦，这让每个人都不喜欢它 。但是多吃苦味食物可以减少火灾 。尤其是在炎热的夏天，我们应该多吃 。煮蛋汤时我们可以加一些莴笋叶 。味道真的很好，很有营养 。你不妨在家里试试 。
4.莴苣叶蘸酱吃
莴苣和莴苣叶都可以烹饪并与酱汁一起食用 。有很多酱汁可供选择 。我喜欢甜面酱、辣酱和黄酱 。蘸一蘸，味道就不一样了 。
【莴笋叶子怎么吃好吃有营养】
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