竹叶青茶
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老年人不要喝茶【老年人不要喝茶，英德红茶】喝茶是中国人的传统习惯 。 适量饮茶可以对老年人起到保健作用， 但饮茶不当有九华毛峰害 。 因此， 老年人在喝茶时要注意以下几点：1 。 不要喝浓茶 。 茶含有咖啡因， 能兴奋神经 。 浓茶含咖啡因较多， 易出现心动过速、心律失常等症状 。 因此， 患有高血压和冠心病的老年人应注意淡茶， 不要喝浓茶 。 2.睡觉前不要喝茶 。 茶叶中的咖啡因有很强的兴奋大脑的作用， 睡前喝茶还会引起心脏过度活动和神经过度兴奋， 从而引起失眠 。 3.不要空腹喝茶 。 有些老人有早起空腹喝茶的习惯， 其实对身体不好 。 当你早上起床时， 你的胃是空的 。 喝茶会引起胃部不适， 可以选择牛奶、豆浆等饮料代替 。 4.不要喝隔夜茶 。 隔夜茶由于放置时间过长， 容易被各种病原微生物污染， 茶叶中的复杂成分也容易发生变化， 饮用隔夜茶容易引起肠胃疾病 。 5.缺铁性贫血患者不宜喝茶 。 茶可以抑制铁的吸收 。 茶叶中的单宁与铁在消化道形成不溶性铁单宁复合物， 不能被小肠黏膜上皮细胞吸收， 从而阻碍人体对铁的摄入 。
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