简述：一日三餐只吃苹果会让你变瘦，但从长远来看，它会导致身体营养不良，还可能导致激素紊乱！
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一日三餐只吃苹果会让你变瘦，但从长远来看，它会导致身体营养不良，还可能导致激素紊乱 。建议减肥时不要只吃一种食物来减肥 。除了苹果，你还可以吃一些其他的水果和蔬菜，或者吃一些富含纤维的食物来促进饱腹感 。合理的饮食结合一些运动会达到很好的减肥效果 。
每天吃三次苹果可能会导致体重减轻，但这样的饮食是不健康的 。一日三餐需要正确的饮食 。你需要根据你的体重制定饮食计划，而不是一日三餐 。单独吃苹果不会立即起到减肥的作用 。只有通过控制主食的数量和增加活动量，你才能更好地减肥和适当锻炼 。
【一日三餐吃苹果会瘦吗？】
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