天黑 ， 请闭眼……不然 ， 眼易瞎！
从前 ， 有一群人被称为「深夜手机党」 ， 喜欢洗漱完后就躺在被窝里玩手机 ， 各种刷朋友圈、煲剧、玩游戏……却总是不肯马上睡觉 。 此时 ， 他们的母上大人总会夺门而入 ， 咆哮道 ， 「你还要你的眼睛吗？不要给白浅啊！网上说这会导致青光眼的！」
啥？这真的会导致青光眼吗？让我们先来了解下什么是青光眼 。
青光眼就是眼睛发绿光？
根据古籍记载 ， 「绿风内障」（相当于现代医学的闭角型青光眼）发病时 ， 的确会出现「瞳神散大呈绿色」的症状 。 但并不是所有青光眼都有这种症状 。 当时古人只能通过肉眼观察 ， 并根据症状诊断 ， 所以这种说法是不全面的 。
事实上 ， 青光眼是一组以特征性神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病 。 闭角型青光眼急性发作时 ， 可表现为突然的剧烈头痛、眼痛、眼胀、视物模糊 ， 伴有恶心、呕吐等症状 。 而慢性闭角型/开角型青光眼多无明显的眼部不适 ， 有些患者甚至没有自觉症状 ， 直到出现视功能受损才就诊 ， 因而容易延误治疗 。
青光眼一旦发生视觉损害 ， 病情是不可逆转的 ， 而目前针对青光眼的药物、手术等治疗 ， 也只能保存当前视功能 ， 并不能提高视力 ， 因此青光眼早发现、早治疗尤为重要 。
深夜手机党 ， 更容易得青光眼？
那么在黑暗中看手机 ， 真的更容易「亮瞎眼」吗？
的确有这个可能性 。
在关灯后 ， 周围环境亮度较手机屏幕亮度明显降低 ， 眼睛处于暗适应的状态 。 为了让更多光线进入眼内 ， 瞳孔长时间处于散大状态 ， 周边虹膜堆积 ， 房角变窄 ， 加上小梁网受到遮蔽 ， 房水无法外流 ， 导致眼压升高 ， 从而可能诱发急性闭角型青光眼发作 。
所以 ， 如果你「天赋异禀」——眼球本身的解剖结构具有前房浅、房角窄的特点 ， 或是属于以下的人群 ， 请不要再折腾你的双眼 。
青光眼更偏爱哪些人？
1.眼睛「压力山大」
病理性眼压升高是目前公认的青光眼危险性因素 。 我们的正常眼压为 10-21mmHg ， 当眼压出现病理性升高 ， 易导致视神经供血不足及视网膜细胞变性凋亡 ， 从而出现视力下降、视野受损 。 而且眼压越高 ， 持续时间越长 ， 对患者视神经、视野的损伤越大 。
2.种族「歧视」
不同种族的眼球结构也会有点差异 ， 如闭角型青光眼是东南亚地区发病率较高的青光眼类型 ， 欧美地区的白种人以开角型的青光眼多见 。
3.年龄「歧视」
随着年龄增加 ， 尤其是50 岁以上 ， 视神经对高眼压的耐受能力下降 ， 加上心血管疾病、糖尿病、血管痉挛等疾病 ， 也可能引起视神经缺血 ， 发生青光眼的危险性增加 。
4.家族「遗产」
青光眼有一定的遗传性 ， 有研究表明 ， 原发性闭角型青光眼的一级亲属患病率约为7% ， 二级亲属的患病率约为 2% 。
5.50 米「人畜不分」
高度近视（大于六百度）的患者是青光眼高危发病人群之一 ， 其发生原发性闭角型青光眼的几率是正常人的六倍 。 因此 ， 高度近视的朋友应定期做眼科筛查 ， 及时发现眼睛潜藏的危机 。
日常生活如何远离青光眼？
【关灯后玩手机？后果很严重！】50 岁以上、有糖尿病病史、高度近视病史、青光眼家族病史的朋友需定期眼科检查 ， 及时治疗眼部疾病 。
长期的不良情绪刺激也容易诱发青光眼 ， 因此生活中应当学会释放压力 ， 放松身心 ， 保持心情愉悦 。
保持良好的生活习惯 ， 清淡饮食 ， 保持大便的通畅 。 尽量避免暴饮暴食 ， 以及短时间大量饮水（一次饮水量超过500ml） ， 否则可引起眼压增高 ， 从而诱发青光眼 。
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