生枣子的功效与作用

核心功效
降血压、清理血管
生枣子的简介
生枣子就是鲜枣 , 指的是没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果 。鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多 , 但由于保鲜技术缺陷 , 导致不利于保存 。所以鲜枣的保鲜期比较短暂 , 建议即摘即食 。

生枣子的功效与作用

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功效作用
1、降血压 , 生枣中带有钾元素 , 它能够协助人体溶解钠 , 降低人体中钠成分 , 而高钠更是高血压的一大罪魁祸首 , 因而生枣是有降血压作用 。
2、清理血管 , 生枣中丰富多彩的维他命C是能够协助清理血管垃圾的 , 降低血液中的胆固醇 , 因而可以合理防止心血管疾病 , 减少冠心病和动脉硬化的病发概率 。
生枣子的功效与作用

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适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
腹部胀气者、经期女性、胃病患者、糖尿病患者、儿童 。
不宜同食
海鲜:生枣与海鲜同食 , 会令人腰腹疼痛 。所以 , 食用生枣的时候 , 不能食用海鲜 。
虾皮:虾皮和生枣一起吃会中毒 。所以 , 食用生枣的时候 , 不能同时进食虾皮 。
黄瓜:生枣富含维生素C , 黄瓜含有维生素C分解酶 , 两种成分都可破坏其它食物中的维生素C , 所以黄瓜和生枣不能一起吃 。
食用方法:
枣糕:将生清洗干净 , 然后放入盛好水的锅中煮 , 待水煮开 。将适量的小麦面粉放入和面容器里 , 把煮好的枣捏开 , 放入面粉中 , 再加一点煮枣的水 , 和成团 。将面团放入蒸锅中蒸制30分钟左右即可 。
【生枣子的功效与作用】鲜枣玫瑰酱:将生枣洗净 , 去核 。干玫瑰花去掉花萼 , 打成粉 。桂圆肉打成泥 , 放入锅中 , 再放入桂圆肉、玫瑰花粉、冰糖 , 大火煮开后转小火煮至黏稠即可 , 装入瓶中 , 放入冰箱冷藏 , 每天可吃上两勺 。

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