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1、除湿止泻：秋季天气变凉，容易着凉，拉肚子 。山药可以减少肠道内的水份，起到利湿止泻的作用 。
2、润肺止咳：秋季天寒也是咳嗽高发期，常吃山药可改善肺气，滋养润燥，对咳嗽以及肺病引起发烧患者都有很好的作用 。
【秋季养生系列:山药的功效 山药的功效作用介绍】3、美白祛斑：山药也是不可多得的美容圣品，面部色斑的朋友可常吃 。
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