柠檬是一种水果 ， 不但其实丰富 ， 而且还对人身体特别有好处 ， 有一定的药用价值 ， 对于女性朋友来说功效更加的明显 ， 不但可以达到养颜美容和护理皮肤的作用 ， 同时还可以起到减肥的效果 ， 在平时的时候也是好多女性朋友用来调理身体的饮品 ， 下面一起来了解一下每天喝多少柠檬水可以减肥？
正确饮用量：
每天喝250到400cc即可 ， 也就是1到1.5杯 。
除了减肥之外的功效：
【每天喝多少柠檬水可以减肥】好处倒是很多的 ， 早晨喝一杯柠檬水 ， 可以清除刚起床的难闻口气 ， 由于柠檬味道可口 ， 减少我们吃高糖食品的欲望 ， 起到减肥效果 。夏季可消暑降火 ， 冬季能强健补身 。甚至有专家认为 ， 柠檬可以"助肝排毒" ， 通利大小便 ， 使体内垃圾随着便便排出来 。
注意：
1. 每天不能喝多于500cc ， 否则容易导致胃损伤 ， 300就正好了 。
2. 凉水比温水好 ， 因为常温下的柠檬容易腐坏 。
3. 切忌加糖 ， 因为会愈喝愈胖 。
4.水要是冷的 ， 不要热的 ， 因为蜂蜜要冷喝才是润肠;
5.十分钟以后再吃东西;
6.一定要空腹 。
通过以上的介绍 ， 我们现在知道了每天喝多少柠檬水可以减肥 ， 在平时的生活当中我们也要注意正确的方法 ， 喝柠檬水也一样 ， 虽然功效特别多也特别明显 ， 可是我们在喝的时候也要注意方法和服用量 ， 一天也不能喝太多了 ， 多了反而不好 。
推荐阅读
- 孕35周心率多少正常范围
- 正常怀孕45天hcg是多少正常
- 泡椒凤爪要放多少柠檬
- 早起空腹喝酸奶到底减肥吗
- 孕12周6心率是多少正常
- 每天早空腹喝一碗鲜榨石斛汁好 每天早空腹喝一碗鲜榨石斛汁好不好
- 喝完牛奶可以吃柿子吗 喝牛奶之后能不能吃柿子呢
- 小孩八周岁身高多少标准体重
- 稽留流产后查hcg多少正常
- 怀孕26天的hcg多少正常