文章插图
【酸奶可以和鸡蛋一起吃吗 酸奶和鸡蛋能否同食】1、酸奶和鸡蛋是可以一起吃的 ， 两者都是无毒害的食物在一起吃并不会有什么影响 。酸奶和鸡蛋既提供丰富的蛋白质 ， 有富含丰富的氨基酸及多种维生素和矿物质是日常饮食的优秀组合 。酸奶中含有大量的活性益生菌 ， 能够调节体内肠道菌群的平衡 ， 促进肠道的蠕动 ， 从而缓解便秘 。
2、酸奶中的蛋白质和糖类都经过了初步的发酵 ， 其中20%已经转化为小分子 ， 也含有一定量乳酸物质 ， 和鸡蛋一起吃能起到促进蛋白质消化吸收 。
推荐阅读
- 灵芝煲鸡汤放什么配料 灵芝煲鸡汤可以放什么配料
- 芋头不适合与什么一起吃 芋头和什么食物相克
- 宝宝可以吃橙子吗 宝宝能不能吃橙子吗
- 大羿和后羿的区别，后羿的真实身份
- 火棘可以扦插吗
- 防晒和隔离霜怎么用
- 和河上修桥其二原文、作者
- 泡椒凤爪的水可以一直用吗？
- 自然月和一个月的区别 如何区别自然月和一个月
- 大学生早上喝养生茶可以吗 大学生早上喝养生茶可不可以