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作为一个瘦子→胖子→瘦子→胖子 ， 笔者对体重与心理这个话题有切肉之痛的深刻认识 。 从小处来说 ， 这是“美女”和“大姐”称呼的区别 ， 是“帅哥问我要号码”和“帅哥问我孩子多大了”的区别 。 从大处来说 ， 哦 ， 哪里有什么大处 ， 除了胳膊肚子和大腿 。
比起欧美（确切地说是美国）的胖子来 ， 中国的胖子是一件相对来说的新鲜事物 。
然而 ， 今年的《柳叶刀》发表了全球成年人体重调查报告 ， 指出 ， 中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性 ， 肥胖人口首次超过美国 ， 列世界首位 。 美国则以4170万肥胖男性和4610万肥胖女性位列第二 。
当然 ， 以人口计 ， 我们的胖子仍然只是他们的四分之一的密度 ， 而且严重肥胖的比例仍然低于美国位列第二 。
作为经济发展的令人讨厌的副产品之一 ， 人们慢慢熟悉了三高 ， 脂肪肝 ， 糖尿病 ， 睡眠呼吸暂停 ， 进食障碍等等词汇 。 关于怎样减肥的文章可以算汗牛充栋了 。 而对于女性来说 ， “好女不过百”这种简单粗暴的口号也成了生活的准则 。 但胖究竟对我们的社会生活有什么影响 ， 比如 ， 求职 ， 求偶 ， 社交 ， 等等 ， 其实还并不是一个被深入研究的话题 。
02
从心理学角度上说 ， 肥胖与各种心理障碍有很高的相关性 。 胖子普遍有较低的自尊 ， 较高的焦虑和抑郁感 。 相对于人群中7-10%的中到重度抑郁情绪的比例 ， 胖子的中到重度抑郁情绪发作的比例是20%以上 ， 基本是普通人的2-3倍之高 。 所以 ， 所谓的“心宽体胖”在现实中并不存在 ， 胖子常常心情更差 。
我们觉得可以随便拿他们的体型开玩笑的那些胖子们 ， 很多是使用了“压抑”的心理防御机制 ， 来抵御现实中肥胖带来的焦虑 。 而当这些防御机制崩溃的时候 ， 常常造成更多恶劣的后果 ， 例如身心疾病（我们常常说“气出来的病” ， 就是身心疾病的通俗说法） ， 及暴力行为等 。 尤其值得注意的是 ， 女性胖子的身心疾病和暴力行为比例相对更高 。
“胖”带来的心理问题 ， 即使是孩子也无法免疫 。 美国一项针对8000个幼儿园孩子的纵向跟踪心理试验显示 ， 在幼儿园就开始胖的孩子们 ， 到了小学三年级时 ， 有明显的社交不适和低自尊问题 。 20年前 ， 女孩初次理解并尝试“减肥”的平均年龄是14岁 ， 今天的平均年龄是8岁 。 在学校霸凌的案件里 ， 1/4以上的霸凌对象是班里的小胖子 。
求职 ， 求偶 ， 更是胖子的重灾区 。
一半以上的受访HR经理都承认 ， 她们不愿意招胖子 ， 因为他们觉得胖子代表了“懒” ， “没有自制力” ， “行动不便更容易受工伤” ， “更容易因为生病而不来上班” 。 在其他条件同等的情况下 ， 他们都会选瘦的那一个 。
在约会市场里 ， 胖子们经常受到健康体型的异性的拒绝 。 相对来说 ， 女胖子在约会市场里受到的打击更多：健康体型的异性不愿以婚姻为目的来约会她们 ， 而同时 ， 又有些猎奇的异性愿意与她们进行仅止于性关系的约会 ， 使得她们成为心理问题的多发人群 。
03
肥胖会带来那么多的心理问题 ， 是不是减肥就好了呢？
且慢 。
减肥是一个更充满危险的领域 。 正在减肥的人群 ， 是进食障碍（暴食症和厌食症等）和体相障碍（对自己体貌的幻觉性认知-觉得自己太丑太胖）的目标人群 。 进食障碍中的厌食症 ， 有高达10-20%的死亡率 。
暴食症是一种更常见的进食障碍 。 四分之一的女性都在生命中的某一时段经历过不同程度的暴食症：对于食物的欲望 ， 在压抑后反弹 ， 产生各种过度补偿的行为（翻译成人话就是：饿自己饿惨了 ， 然后拼命吃） 。 暴食症可以达到在8小时之内吃进2-3万大卡的食物（大约是300-400个鸡蛋那么多）的量 。
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