文章插图
1、黑芝麻生吃和熟吃营养是没有什么差别的，但是生吃的时候是不好消化的，会对肠胃造成负担 。在晚上的时候要注意少吃黑芝麻，它当中油脂多，消化会影响睡眠 。
2、黑芝麻适合磨成粉，打成糊，吸收更快，更好 。喜欢自己磨豆浆的，可以每一次在豆浆中加入一勺黑芝麻，不仅弥补营养，口味也很独特哦 。
【黑芝麻吃生的好还是熟的好 如何吃黑芝麻比较好】3、在冬季的时候，每天吃一小勺就够了，若是有腹泻的情况最好是少吃或者不吃 。若是头皮干燥，偶尔可以多吃一点 。
推荐阅读
- 仓鼠爱吃什么零食
- 玉米煮熟以后吃不了怎么存 玉米煮熟以后吃不了如何保存
- 华为手机突然变黑白怎么调
- 米线和米饭哪个容易胖 吃米线和米饭哪个会容易胖
- 10月吃公蟹还是母蟹 如何吃螃蟹
- 跟男方家长吃饭聊什么
- 白萝卜吃了减肥吗
- 欲钱买好吃懒做的动物是什么生肖 欲钱买好吃懒做的动物是哪个生肖
- 眼部皮肤有黑色素怎么办
- 梦见黑蝴蝶是什么意思 梦见黑蝴蝶有什么预兆