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【菊花茶的功效与禁忌 喝菊花茶有什么好处】1、菊花茶的功效：
（1）菊花茶有一定的祛火解热的作用 。它有清热解暑的功效 ， 可以起到清肝明目 ， 清热解毒的作用 ， 特别适合夏季饮用 。
（2）菊花茶有一定的补充营养的效果 。菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和有一定量的微量元素 ， 其中的氨基酸可以补充人体所需的营养 ， 而黄酮类物质被证实可以消除自由基 ， 延缓衰老 ， 抵抗皮肤氧化 。此外各种维生素和微量元素可以提高人体的免疫力 ， 补充人体所需的元素 。
（3）菊花茶还有塑形降脂的效果 。菊花茶可以消除身体水肿 ， 降低血脂 ， 在外表看来确实可以起到一定的塑形效果 ， 但是无法真正地消除脂肪 。建议适量运动时饮用菊花茶 ， 以补充营养 ， 消除疲劳 ， 以进一步达到塑形的效果 。
2、菊花茶的禁忌：首先它性甘微寒 ， 脾胃虚寒者不适合过多饮用 ， 否则容易导致反酸 ， 加重虚寒等症 。其次 ， 不要饮用过夜茶水 ， 尤其是夏季 。茶水容易腐败 ， 造成腹泻 。最后 ， 对菊花过敏的人群不适合饮用 。
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