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【冬天睡觉空调怎么开才暖和 冬天睡觉空调开启暖和的方法】1、冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间 ， 最佳温度是20℃ 。室内温度过热：不仅会使空调超负荷工作 ， 严重时甚至会损坏空调压缩机；而且不利于身体健康 ， 人们会觉得浑身燥热 ， 眼耳口鼻等处感觉干涩 。
另外 ， 当空调制热时 ， 空调温度每调低2℃ ， 空调就可以节电10%以上 。因此 ， 综合多方面因素 ， 建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜 。
2、热空气比重轻 ， 利用这个物理常识 ， 在空调制热时让出风口向下 ， 热风下吹 ， 如此一来 ， 吹出之后热空气自然上升 ， 从而令房间内整体温暖 ， 制热效率就会大幅提高 ， 节能又减耗 。
3、换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体 ， 也能令环境恢复一定的湿度 ， 让身体逐渐恢复自我调节功能 。小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右 ， 两个小时内 ， 如果能够换气约15分钟 ， 就能保持室内空气清新 ， 并且不会增加太多的耗电量 ， 最为环保健康 。
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