【晨跑有什么注意事项】简述：坚持不懈的起床，这是最重要的，三天打鱼两天晒网是常事，要持之以恒！
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1、坚持不懈的起床，这是最重要的，三天打鱼两天晒网是常事，要持之以恒 。
2、穿好基本的装备，特别是跑鞋，学会自我保护，这是长久跑下去的唯一保障 。
3、跑前喝一点水，吃一个巧克力等等 。
4、跑前一定一定要做好热身运动，防止身体受伤，这也是非常重要的事情 。
5、场地选择以平整安全为第一要素，不要在繁忙的交通要道上跑，防止出现不可控的情况 。以公园、绿道、操场等地方为主 。
6、跑步时不追求速度、不追求里程，以时间为考量 。
7、跑后注意一定时间的拉升 。
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