文章插图
1、茄子
2、洋葱
3、大蒜
4、苹果
5、海带
6、玉米
【血管硬化怎么办 血管硬化吃什么好】茄子；含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用 。
洋葱；含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能 。
大蒜；含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药 。
苹果；苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
海带；海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
玉米；玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管 。
推荐阅读
- iphone8指纹没反应怎么办 iphone8指纹没反应怎么解决
- 鼠标没反应怎么办 鼠标没反应如何解决
- 高压锅盖子错位卡住打不开怎么办 高压锅盖子错位卡住打不开怎么解决
- 拉杆箱密码锁忘了怎么办 拉杆箱密码锁忘了如何解决
- 鞋子不防滑怎么办
- 炒菜糖给多了怎么办 怎么解决呢
- 抖音里假一赔三的手表能买吗？买到假货怎么办？
- 手机解析包时出现问题怎么办 为你介绍几个有用方法
- iphonexr没声音怎么办 iphonexr没声音怎么解决
- 微信群发助手操作太频繁怎么办呢？