冬天跑步该怎么穿才能既保暖又性感？

文章插图

俗话说「冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗」。
爱运动的人都知道，即便外面天气再冷，技痒难耐的内心永远是骚动的。可运动是为了让身体更健康，在冬天这样特殊的环境下，不合适的运动着装却可能让你变得更残疾 : ) 我真的没有唬你
那么今天我们就来说一说冬日户外运动的那些事儿吧 ▼

文章插图

到底怎么穿看起来才像个合格的冬季户外运动者呢？

以户外跑步为例，我们先从上装说起。大家都知道我曾经很正经地介绍过秋冬季穿衣保暖的基本法则「三明治穿衣法」，跑步时也应该遵循这个黄金法则。
第一层，排汗速干层，一般来说长这样 ▼

文章插图

特点就是薄，速干。这种化纤合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和失温的风险。而一般10度以上无风的天气，只穿这种速干衣跑步就够了，完全不必担心会冷。
这里插一句，贴身层千万别穿纯棉的！虽然在日常生活中很舒适，但是在户外环境中简直就是人类的坟墓啊！你想象一下，冬天里出了一把汗，湿漉漉的秋衣黏在背上，冷风再一吹，那丝丝入扣的酸爽简直了…搁在平原城市就是感冒，放在高原山地容易酿成肺水肿的大祸。
第二层，保暖层，一般来说就是卫衣。比如《五十度灰》片头部分，霸道总裁男主角跑步时穿的这种 ▼

文章插图
如果出汗不是非常多，距离也不是很长，这种棉质卫衣可以凑活凑活，毕竟我自己也经常是在连帽卫衣里穿一件速干衣，再塞个耳机就是高冷傲娇跑男了。
然鹅，真正的运动型卫衣却是这个样子的 ▼

文章插图

通常没有帽子，面料采用速干材质，袖子上还会给大拇指留个洞，方便你左右两只女朋友取暖。
第三层，防护层，一般长这样 ▼

文章插图

因为第二层的卫衣会有很多蓬松的空隙，方便形成空气层起到保暖的效果，然鹅风一吹就透了，这个时候就需要有一件运动夹克来防水防风。
接下来我们再说一说下装。
由于腿上都是肌肉，不像上半身有那么多内脏器官，所以腿部是人体较为耐冷的部分。但并不意味着大家在冬天肆无忌惮地穿短裤跑步: )
我有个朋友以前也是跑步爱好者，每次出现在别人面前的时候都穿着性感的运动短裤，裸露着坚挺的腿毛。那场面那气势，瞬间让在冬日寒风中瑟瑟发抖的吃瓜群众看的一愣一愣的。
每次朋友说到这里，都激动地想从轮椅上爬起来?
玩笑归玩笑，但讲道理的说，下装的最佳选择是合适的紧身压缩裤 ▼