文章插图
【增肌能不能做有氧 增肌期有氧的目的是什么】1、增肌能做有氧 。可以把脂肪控制在一定的程度之内,增肌的同时不可避免的有脂肪的累积,有氧的目的就是让脂肪的累积不要太快 。
2、有氧运动也可以称作心肺训练,不管做什么训练,心肺功能是一个很重要的组成部分,心肺功能能让在训练时强度更能加大 。所以在增肌期,有氧训练也可以是当作心肺训练 。
推荐阅读
- 菠萝外面黑了还能不能吃 菠萝变黑了可以吃吗
- 女人带孩子能做什么生意
- 车厘子可以放冰箱保存吗 车厘子能不能放冰箱保存
- 减肥能不能吃烤红薯的呢？
- 剁椒可以直接吃吗 能不能直接食用剁椒
- 平菇发黄了还能吃吗 平菇发黄了还能不能吃
- 冬季草莓能吃吗 草莓冬天能不能吃
- 酒和牛奶能一起喝吗 能不能一起喝酒和牛奶
- 减肥期间能不能吃地瓜 减肥期间能不能吃地瓜丸
- 喝过的茶叶水可以做花肥吗 喝过的茶叶水能做花肥吗