绿茶是很常见的茶 ， 是茶的一种 ， 绿茶里面有很多因子 ， 还可以帮助人们在工作的时候犯困而提神的作用 ， 也可以用来减肥 ， 这个是很多人都知道的功效 ， 而苦瓜 ， 相信大家都不陌生了 ， 不管喜欢吃的 ， 还是不喜欢吃的 ， 都吃过这个苦瓜 ， 因为苦瓜的功效很多 ， 所以人们会去吃 ， 那么这个苦瓜和绿茶可以一起来泡茶减肥吗？
其实 ， 单就苦瓜而言 ， 其减肥效果就已经有一些女性朋友已经发现成效了 ， 而苦瓜和绿茶一起所配制出来的偏方及食材的烹制成果更是女性朋友减肥的绝佳办法 ， 因此 ， 近年来大家对苦瓜和绿茶的探索也成为很多女性生命中十分重要的事情 。
苦瓜绿茶快速减肥法：
苦瓜减肥法
苦瓜这种减肥食物不仅热量超低 ， 而且还能抑制脂肪吸收 。每100g的苦瓜只有18卡 ， 更有饱足感 。其中所含的苦瓜素 ， 能够降火消肿、去热解毒 。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目 ， 夏季食用 ， 清凉消暑 。而且还能快速排除毒素 ， 避免体内毒性的堆积 。
苦瓜绿茶减肥法的偏方 ， 苦瓜可抵抗癌症、肿瘤 。绿茶可抗氧化 ， 结合起来 ， 减肥效果相当明显！苦瓜素能阻止脂肪吸收 ， 具有减肥功效外 ， 也是极强的抗癌高手 。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长 。
苦瓜绿茶快速减肥法
绿茶成为最流行的保健品 ， 它的功效被看成当今最时尚的保健方式 。茶的功效 ， 包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等 。
每天用切成薄片的新鲜苦瓜和绿茶一起泡茶喝 ， 一条苦瓜可分做五、六天泡完 ， 切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了 ， 绿茶的份量就是平时泡茶所用的那么多 。此方法见效极快 ， 尤其对男士的啤酒肚有特效 。
【绿茶加苦瓜泡茶可以减肥吗】苦瓜快速减肥小食推荐：
推荐凉拌的苦瓜瘦身饮食 ， 只要切薄片 ， 用盐水除去苦涩味 ， 加些醋拌一拌 ， 简单又爽口 ， 想丰富一点 ， 也可随喜好加海带芽、小黄瓜、番茄等同样低卡的食材 ， 营养多又不会徒增热量 。常见的苦瓜都很适合和其他蔬果打成汁来喝 ， 尤其是凤梨、芹菜、芭乐再加点梅子粉 ， 口感更好
了解了上述内容之后 ， 大家都知道了 ， 这个绿茶和苦瓜是可以用来一起泡茶食用的 ， 并且苦瓜绿茶也是可以减肥的 ， 减肥效果还相当的不从 ， 苦瓜绿茶的经济也不太高 ， 所以很多人都是可以选择的 ， 苦瓜绿茶喝起来也比较养胃 ， 如果怕苦的话还可以适当的加点白糖 ， 但是不宜太多 。
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