引体向上怎么借力?


引体向上怎么借力?

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有的悄腊历,主要用腰力,首局洞先前后摆动身启搜体,当身体从后方最高点往前甩的同时,缩腿,挺腰,手臂一拉,就是一个,有一定技巧,能否在短时间学会就看个人悟性了,望采纳
【引体向上怎么借力?】

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