工作之余抓一些闲暇时间做些适当的运动是有益健康的 。 生命在于运动 ， 在运动中寻找健康 。 每天都活动一下 ， 捡查一下身体的各个部位是否有问题 ， 如有就做适当的调整 ， 以保身体这部机器的各个部件协调 ， 从而保持身体的健康 。
【健康的生活在于运动】 参加群体运动还能进行思想交流 ， 使身心一贯的处于释然中 ， 让身心得到有益的健康环境 ， 应当是对身心健康有益的 。
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