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【蜂蜜的好处有哪些 蜂蜜的好处小结】1、能够缓解疲劳、恢复体力 ， 因为蜂糖水当中含有丰富的碳水化合物就是糖分 ， 能够及时补充肌肉当中的糖原 ， 对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的好处非常明显 。
2、能够润肠通便 ， 对于肠燥所导致的便秘、排便困难、痔疮出血的人 ， 如果适当喝蜂糖水有很好的润肠通便的好处 。
3、能够补脾益气 ， 因为从中医食疗的角度上来讲蜂糖水味甘、性平 ， 入脾经 ， 对于脾气虚弱所导致的中气不足、恶心、呕吐的人 ， 如果适当喝蜂糖水有很好的补脾益气的好处 。
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