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【大姨妈量少怎么回事】有的朋友大姨妈来了一俩天就完了 ， 认为只要有就正常了 ， 其实正常月经是3-7天 ， 明显量少 ， 那到底是怎么回事呢 ， 下面给大家介绍一下大姨妈量少怎么回事 。
为减肥过度节食出于各种原因 ， 许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步 ， 女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大 ， 特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥 ， 加强营养 ， 恢复健康 。作息无度内分泌失调快节奏的生活 ， 高强度的工作 ， 如果再碰到每个月都不舒服的那几天 ， 估计许多女性都会抓狂 ， 如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情 ， 就很可能造成月经过少 。
常生闷气心理抑郁女性朋友受到了委屈千万别憋着 ， 从中医的角度来看 ， 憋闷很容易造成肝郁气滞 ， 从而使经量减少 。此外 ， 过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少 。人工流产人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能 ， 1个月左右月经来潮 。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等 ， 一般在2—3个月后恢复正常 。
卵巢功能衰退卵巢的功能直接影响着女性的月经 ， 月经后期 ， 月经量少 ， 现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关 ， 因此 ， 促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节 。胸部的病变许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况 ， 对此可千万别轻视 ， 因为出现乳房胀痛等症状 ， 可能是肝郁气滞型 ， 需要疏肝理气 ， 打通血脉 ， 从而达到整体调经的作用 。
大姨妈量少的朋友应该多注意休息 ， 保证充足的睡眠 ， 最好在晚上11点前入睡 ， 月经期间不要距离运动 ， 可以多吃一些补血的食物 。
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