有研究表明 ， 啪啪啪不仅是一种愉悦的体验 ， 正如运动对健康有好处一样 ， 这种行为还对健康有益 。
实际上 ， 性行为的生理反应确实和运动的生理反应相似 。 在20世纪60年代 ， 具有里程碑意义的一些研究结果显示 ， 正在发生性行为的人的呼吸频率、心率和血压都有所升高 。 这些迹象都表明身体处于一个更活跃的状态 ， 这与身体在运动中经历的变化相似 。
最近 ， 一些研究人员重复了上述的研究 ， 但是为了获得更加真实可靠的结果 ， 他们使用了少干扰、小型的无线设备 。
【啪啪啪算运动吗？】同样地 ， 他们也发现人们在性行为过程中 ， 诸如心率和血压这些生理应激的指标有明显的提高 。 与运动中身体发生的变化相比 ， 他们的研究结果显示 ， 性行为能引起中等水平的生理应激——相当于极限运动的75% 。
但是他们也注意到 ， 这些生理应激水平是波动性的 。 在平均每次性行为所持续的时间里 ， 大部分时间人们都处于较低的应激水平下 。
关于加拿大年轻异性恋情侣的一个最新的研究发现 ， 根据能量的消耗 ， 一次性行为类似于中等强度的体育运动（如健步走） 。
啪啪啪有点像运动
那么性行为是运动吗？这个嘛 ， 是但也不算是 。 这得看你怎么定义运动了 。 如果你纯粹依靠身体所发生的生理变化来比较二者 ， 那么性行为是运动 ， 因为使身体产生了类似于运动时所产生的生理变化 。
但是 ， 如果你认为 ， 从长远来看 ， 运动应该能改善人的生理健康 ， 那么啪啪啪就不算是运动 。 因为对于大多数人来说 ， 他们的性行为既不能持续得足够久、也不能进行得足够频繁 ， 以至于在长期内能导致身体发生真正的生理变化 。
此外 ， 我们也没有真的去探索并比较运动与性行为带来的其他好处 。 例如 ， 肌肉健康被公认为身体健康的一个重要部分 。
我们知道许多增强肌肉健康的方法 ， 比如抗阻训练和其他锻炼 。 但是啪啪啪是否能达到改变肌肉健康的锻炼强度呢？好吧 ， 我感觉到有这么一个研究项目即将展开了 。
上述的研究也显示 ， 男性和女性在性行为中的反应有明显的不同 。 造成这种差异——性行为中是否男人比女人在生理上更加活跃 ， 或者是否不同的方式会对身体产生更强的锻炼效果——的原因还有待研究 。
运动如何影响啪啪啪 ， 反过来啪啪啪又怎样影响了运动
在许多情况下 ， 运动对性行为也有帮助 。 以患有骨盆病的女性为例 ， 研究发现盆底肌锻炼改善了她们的性功能 。 她们称盆底肌锻炼帮助她们提高了控制力、自信和感觉 ， 并减少了疼痛感 。
那么啪啪啪会影响运动吗？比如 ， 职业运动员应该在比赛前避免发生性行为吗？
如果他们在性行为后等待了足够久的时间才去参加比赛 ， 就不需要避免性行为的发生 。 研究显示性行为对人们在运动中的表现并没有负面影响 ， 但是如果你在其后的两小时内比赛的话 ， 对赛后恢复会有不良影响 。 这意味着运动员在由一项运动切换到另一项运动前 ， 需要花更长的时间去恢复 。
所以 ， 啪啪啪到底是不是运动这个问题的答案是：差不多算是 。 不过你可以自己去验证 ， 看看你自己感觉如何 。
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