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雪蛤虽然是名贵的滋补品，但吃得太多、太频繁也会造成雪蛤的副作用 。
专家认为，一般情况下，每次10～15克左右就够了，一般人一周吃一次就够了 。
并非在任何情况下都适合食用 。
【雪蛤可以天天吃吗？】阳虚者、感冒者、大便稀烂的人，不宜食用，否则会产生不良副作用，加重症状 。
内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调，育龄妇女慎食 。
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