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1、空心玉米棍的热量不高 。
2、每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等 。
【空心玉米棍的热量高吗 空心玉米棍的热量高不高】3、玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍 。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄 。玉米棒的热量是由玉米和少量的淀粉组成的，一般计算其玉米的含量 。
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